bez cukru

[...] do konca. Za duzo owocow,za duzo sokow - chyba mnie sie perzytylo bardziej niz schudlo. Ale od czasu prowadzenia testu chyba zaczelo bardziej leciec. Nie mierze sie ale z bezbzona polecilo - tak mnie sie zdaje (i nie tylko z bezbona ale tez nogi strasznie). Reszta chyba bez zmian - nie wiem - zobacze za 3 tygodnie. Codziennie smigam a6w. Do [...]

[...] jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. BCAA XTRA jest idealnym rozwiązaniem dla osób pragnących zwiększyć masę mięśniową oraz siłę bez przyrostu tkanki tłuszczowej. Jedna porcja (10 g) BCAA XTRA zawiera aż 5 g aminokwasów rozgałęzionych w proporcjach 2:1:1. Działanie preparatu jest dodatkowo wzmacniane [...]

[...] orzechowe > nutella. Na razie pozwalam sobie na te masła orzechowe gorszej jakości z odrobina cukru i soli, oczywiście im dalej w redu będę zamieniał na klasycznie Primavike bez soli i cukru. Ale nie ma co startować od razu od max jałowej diety bo to mija sie z celem. Jutro lecę zabić plecy, i dwugłowe ud. Dzisiejszy off dużo mi dał już teraz to [...]

[...] nad dietą odnośnie budowania masy mięśniowej Skuteczny środek walki z nadwagą, który znają wszyscyCzyżby w końcu pojawił się skuteczny środek walki z nadwagą, dostępny bez recepty, nie dający skutków ubocznych i który prawie nic nie kosztuje? Badania kliniczne potwierdziły, że już dwie szklanki tej substancji, przyjmowane przed posiłkiem, [...]

[...] nie przypuszczałem, że tyle cukru zjadam w ciągu dnia, a gdzie cukier znajdujący się w produktach???) 365 dni x 150g = 54,75kg kaloryczność: 100g cukru=405kcal 54750g cukru = 221 737,5 kcal 1kg sadła = 8000kcal więc około 27kg sadła to efekt słodzenia, bez którego można się obejść. hmmm czy w tym wypadku wystarczy NIE SŁODZIĆ!!!??? 54,75kg x

[...] O jej właściwościach wspominali już kolonizatorzy hiszpańscy, uważając ją za lek na impotencję, oziębłość seksualną, trądzik młodzieńczy oraz za silny afrodyzjak. Obeznie zioło stosowane bywa przez kulturystów i sportowców innych dyscyplin jako środek na zwiększenie masy mięśniowej bez używania sterydów syntetycznych. Suma (Pafaffia [...]

[...] dzielisz na porcje i zamrazasz i uzywasz do zup - czy warzywa - mrożonki hortex są ok ? j.w. nie chcę mi się za bardzo samej robić z jarzynami no tak prawda jest taka ze bez wlasnego wkladu pracy trudno o prawdziwie zdrowe jedzenie, ale akurat mrożonki sa ok tylko patrz czy nie ma tam cukru dodanego, zeby były same warzywa - czy białka nie [...]

przysiady bez obc robie stojąc bokiem do lustra i kontrolując czy kolana nie wychodzą poza linię stóp jak będzie spokojniej na siłowni i będzie trener, to spytam go, czy prawidłowo ale ten, który jest tam najczęściej, mimo, że uczynny, to zwykle chce mi coś zmieniać i kiedyś przy przysiadach przeniósł mnie od sztangielek na suwnicę, a na suwnicy [...]

mój mąż je ziemniaki, ale rzadko ze trzy razy w miesiącu, więc w domu czasem są ale fakt, że bez ziemniaków i cukru trudno sobie ludziom życie wyobrazić - moja dalsza sąsiadka, widząc moją zmianę, też chciała spróbować, ale bez tych dwóch produktów nie jest w stanie się obejść, traktuje mnie na zasadzie "o jaka ty bidulka jesteś, co Ty z tego [...]

[...] ale dostałam telefon z super wiadomością i musiałam ją czymś oblać :-D Byłam niedaleko sklepu z żywnością tradycyjną to wzięłam naturalnie tłoczony eko, 100% owoce, bez dodatku koncentratów i cukru 70% truskawka, 30% jabłko. Powiedzmy, że wierzę w to co zeznano na etykiecie ;-) Na styk zdążyłam też na siłkę 8-) obli super, że tak [...]

[...] 14:25 Ser biały pół tłusty 125g, kefir 2% 150 g, Makaron 70g(34g białka, 58g ww. 6 g tłuszczu) 15-17 TRENING Po treningu 30 g glukozy 18:00 Ryż 70g, 100 g piersi kurczaka bez skóry+ herbata-1 łyżeczka cukru (25g białka, 61 g ww, 6g tłuszczu) 20:30 Kasza gryczana 100g, 150 G ser biały półtłusty + herbata-1 łyżeczka cukru(40 g białka, 80 g ww, [...]

[...] U mnie w domu sytuacja na pewno się nie zmieni: uparta mama reaguje wściekłością na moje uwagi, żeby nie dodawać tyle cukru do herbaty i na prośby, żeby odlać mi porcję zupy bez dodatków. Pieczenie chleba czy ograniczanie nabiału uważa za fanaberie i nieustannie pyta, czy znowu jestem na diecie - odpowiadam, że tak, cały czas na tej samej, [...]

[...] czarna, herbata owocowa, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: pomidor, papryka, kapusta, marchewka + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki Trening: - Dzień w porządku, bez komentarza. No dobra, może jednak będzie krótki żal i irytacja: dlaczego stanem "normalnym" i domyślnym jest picie słodkiej kawy, herbaty? Teraz nie mogę uwierzyć, że to [...]

[...] w triglicerydach), przy znacznym nadmiarze węglowodanów w diecie tyjemy. Tu dopomaga też antylipolityczna aktywność insuliny. Kiedy wciągniemy jakiegoś mimetyka insulinowego bez węglowodanów, to obniży on poziom glukzy krążącej we krwi. Wtedy, dla wrównania glikemi, dojdzie do wyrzutu hormonów glikemicznych - glukagonu, adrenaliny, noradrenaliny [...]

[...] tłuszcz, jednak nie rozkłada się w organizmie i przechodzi niestrawiony do jelit. Nowoczesne hedonistyczne społeczeństwo zorganizowało sobie przyjemność "spożywania bez żalu", w taki sposób, który uniemożliwia absorbcję kalorii z tłuszczów. Przykład "OLESTRY" pokazuje jakie mistrzostwo w dzisiejszych czasach jest w stanie [...]

[...] węgle powinny pochodzić z kasz,ziemniaków,ryżu,makaronu itd. czyli w formie węgli złożonych. Co do pieczywa jak już chcesz je jeść to wybieraj dobre, robione na zakwasie bez drożdży i bez glifosatu (randap). Sam gluten dość kontrowersyjna sprawa, sa zarówno zwolennicy jak i przeciwnicy, osobiście zauważyłem poprawę poprawę w funkcjonowaniu [...]

[...] mg Mikronizowana Beta Alanina 750 mg masz BCAA (+BA) 600g/690g! a samych BCAA 500g/690g! Cenowo jest przepasc - i sumujac ilosc BCAA do ceny - wychodzi tak samo ale bez niepotzrebnych cukrow. Niedawno (chyba) pojawilo sie na rynku nowe cacko: Opakowanie 527g cena/sklad powala: Jedna porcja: 5.27g (czubata łyżeczka) L-Leucyna 2500mg [...]

[...] także ryby morskie zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 takie jak łosoś, makrela, śledzie. Codzienną dietę warto wzbogacić w orzechy (w naturalnej postaci bez dodatku soli, cukru lub tłuszczu) oraz zdrowe tłuszcze roślinne takie jak olej z pestek winogron, olej lniany lub oliwa z oliwek. Poza zdrowa dietą proszę zadbać o [...]

[...] także ryby morskie zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 takie jak łosoś, makrela, śledzie. Codzienną dietę warto wzbogacić w orzechy (w naturalnej postaci bez dodatku soli, cukru lub tłuszczu) oraz zdrowe tłuszcze roślinne takie jak olej z pestek winogron, olej lniany lub oliwa z oliwek. Poza zdrowa dietą proszę zadbać o [...]

[...] lizzer jutro pomiary i może jakaś foteczka sylwetki obecnej i dalej na skrajnych węglach {{:-( Na koniec jeden z 4 wczorajszych posiłków: Mieso wołowe zmielone w domu z cebulą i jajkiem + Marchewka z porem i małym dodatkiem jabłka starte+ musztarda do wołowiny bez dodatku cukru. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7161c287c3aa455aa2c63371d1a8ec82.jpg